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볼링

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볼링은 남녀노소에 관계없이 여러 층의 사람들이 즐길 수 있는 스포츠입니다. 특히 장비나 복장에 관심을 가져야 하는 이유가 없이 볼링장에서 구비되어 있는 볼과 슈즈만으로도 평소 복장 그대로 맨손으로 오셔서 마음껏 즐기시면 되는 것입니다. 또한 볼의 무게를 이용한 투구동작은 적당한 전신운동이 되므로 평소의 운동부족 해결에 도움이 됩니다. 다른 스포츠에서처럼 몸을 단련시킬 필요가 없으므로 운동이 부족한 여러분들에게 적절한 신체 운동이 될 것입니다. 볼링 3게임을 하시면 약 500칼로리의 열량방출이 되므로 우리들의 체력에 아주 적당한 운동이 될 수 있습니다.
혼자라도 즐길 수 있는 볼링, 팀을 만들어서의 게임은 더욱 즐거운 볼링, 자신의 점수가 올라가는 것을 보면서 스트레스를 해소하며, 체력이 좋아지는 스포츠 볼링의 매력에 뛰어 드십시오.

 • 건강의 증진과 스트레스 해소
 • 평형감각의 발달 – 스윙동작의 밸런스 균형 및 상·하지의 균형적 발달
 • 심리적 스트레스 해소 – 스트라이크의 쾌감으로 다양한 심리만족을 느낀다
 • 강인한 정신력 함양 – 볼에 대한 집중력과 게임의 관리로 자신을 관리하고 통제하는 능력 배양
 • 근육활동으로 지각신경을 자극하여 혈액순환을 활발하게 한다
 

종목소개

프로그램안내

지도강사

3단계의 정확하고 계획 있는 강습

*1단계(4주)
: 볼에 대한 지식과 레인의 기계 및 기구 알기.
: 매너와 규칙의 습득
: 점수의 계산방법과 스트라이크의 비밀
: 스텝과 스윙(4보 스텝)

*2단계(4주)
: 이상적인 투구법 습득
: 볼의 구질에 대한 이해(스트레이트, 훅, 커브)
: 스페어의 처리법

*3단계(4주)
: 개인의 증세에 따른 자세 교정
: 레인 컨디션에 따른 투구법 조절
: 개인에게 맞는 스텝과 구질 습득

강습 및 이용시간 수강료
09:00 ~ 10:00 (월·수·금)
12:30 ~ 13:30 (월·수·금)
65,000원 (주 3회 강습)
09:00 ~ 10:00 (화·목) 50,000원 (주 2회 강습)
09:00 ~ 10:00 (월·화·수·목·금) 100,000원 (주 5회 강습)
일일 자율학습시간
10:00 ~ 24:00 (월·화·수·목·금)
11:00 ∼ 24:00(토·일·공휴일)
일일학습비(게임당)
성인:4,000원/학생:3,000원/대화료:1인당 1,000원
※신규 입회시 입회비(10,000원)는 별도입니다.


이성규